Natürlich zum Wohlfühlgewicht – mit Protein aus der Natur 35% der Kalorien sparen

Wir hören erst auf zu essen, wenn unser Eiweißhunger gestillt ist. Das klingt erste Mal nicht sehr kompliziert. Schauen wir nun aber mal die Moderne – Eiweißverdünnung von unserem industriellem Essen an, erkennen wir schnell das hinter dieser guten und einfach klingen Erkenntnis auch eine Gefahr steckt. Du würdest 35% weniger Kalorien zu dir nehmen, wenn es sich um natürliche Eiweißquellen handelt. Ich verbinde immer Fisch mit Eiweiß, daher dieses Beispiel:
Zuchtlachs gegen Wildlachs
Eiweißgehalt ist 20 zu 21 Gramm. Unentschieden
Fettgehalt ist 15 zu 1 Gramm.
Das heißt wenn ich die gleiche Menge Wildlachs (Natur) wie Zuchtlachs (Industrie) zu mir nehme spare ich über 50% Kalorien (niedriger Fettgehalt) bei gleicher Sättigung.
Nimmt man nicht nur dieses Beispiel sondern den Durchschnitt, würdest du 35% Kalorien pro Tag sparen.
Du bist satt, glücklich und erreichst dein Wohlfühlgewicht.

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