Meine Leistungen

Ernährungsberatung & Coaching

Du bist daran interessiert an deiner Ernährung etwas zu ändern, oder anzupassen? Egal, ob du dir einen bestimmten Ernährungsbereich, wie zum Beispiel Paleo, Flexitarisch oder einfach nur saisonale Nahrungsmittel ausgesucht hast. Mit einer Ernährung , die an deinen Bedarf angepasst ist, erarbeiten wir einen nachhaltigen Weg, damit du dich im eigenen Körper rund um fit fühlst. Ob für die bevorstehende Hochzeit, dem Sportereignis, oder um am Arbeitsplatz in voller Energie zu sein. Wir entwickeln das Richtige für dich!

Personal Training

Du willst mehr Bewegung in deinen Tag einbauen? Die Motivation, um regelmäßig in das Fitness Studio zu gehen, fehlt dir? Du möchtest trotzdem regelmäßig trainieren und suchst jemanden, der dich unterstützt? Ich bringe dein Personal Training direkt zu dir! Egal, wie dein derzeitiger Leistungsstand ist, ein Personal Training ist eine effektive Art, Ziele zu erreichen. Ob wir an der Ausdauer, Muskelaufbau oder an der Kräftigung für Rücken und Bauch arbeiten, dass Training wird auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und erstellt. Du wirst nach kurzer Zeit schon die Verbesserung merken, in dem Rückenbeschwerden reduziert sind, und du mehr Power im Alltag hast.

Kurs Training

Du bist der Typ, der sich unter Leuten wohl fühlt und gerne mit anderen Menschen trainiert? Meine Kurse biete ich über den Verein für BewegungskUNSt Celle e.V. an. Dazu zählen Kurse zum Lungensport, in denen nicht nur Lungen-Patienten teilnehmen, sondern auch Leute, die nach einer längeren Sport-Auszeit wieder neustarten. Die Kurse zum Thema Fit und Gesund, sind Kurse, in denen es um ein Ganzkörper – Workout geht. In Vertretung gebe ich noch die Kurse Aquagymnastik und Wirbelsäulengymnastik.

Gesundheitsberatung & Coaching

Du möchten mehr Bewegung, Entspannung und eine gesunde Ernährung in deinen Alltag bringen? Du möchtest mein komplett Paket? Um an deinem Wunschziel anzukommen arbeiten wir zusammen an der Ernährung, Bewegung und Entspannung speziell auf dich abgestimmt. In mehreren Coaching Gesprächen helfe ich dir dabei ein entsprechendes Körpergefühl zu entwickeln um dich rund um wohl zu fühlen. Wir werden Schritt für Schritt zu deinem Ziel vorgehen, bist du den Weg alleine beschreiten und durch das Ziel laufen kannst!

Gruppen Training

Du möchtest zusammen mit deinen Freuden oder Kollegen mehr Bewegung in deinen Tag einbauen? Egal, ob bei der Arbeit, in der Turnhalle mit deinem Verein, oder in der freien Natur. Ich bringe das Gruppen – Training direkt zu Dir! Wir klären im Vorfeld, welche Art von Training angeboten werden soll, um das gewünschte Ziel zu erreichen. Das Training wird auf Eure Bedürfnisse abgestimmt und gestartet.